忽然有一天，你发现皮肤变得松弛，眼角多了皱纹，头顶冒出几根白发；

忽然有一天，你发现曾经在职场上所向披靡的自己，如今在工作上却难有进展，上升无望，下面却有一大波肯拼命又不要钱的年轻人在虎视眈眈地盯着自己的位子；

忽然有一天，你发现自己上有老，下有小，自己成了一家的顶梁柱，里里外外都需要操心张罗；

更糟的是，你开始不得不承认--"这辈子好像也就这样了"。心有余而力不足，在不满足与向现实妥协之中不断挣扎。

这就是我们即将或正在经历的"中年危机"：年轻的容貌、事业的成功、对理想的追求…这些以前赖以生存的生命的基石正在衰退，而自己还没找到新的生命的信仰，却已被现实压得抬不起头。未来该何去何从，一片迷茫。

或许有时你会觉得前途昏暗。上升空间狭小，技术换代追不上去，体力精力都比不上年轻人，经济上不知何时能达到传说中的财务自由；

有时你深感心身耗竭。长期的高压工作，导致情绪不稳，睡眠差，创意越来越少，记忆力越来越差，工作总是犯错。中年正是生活和工作压力最大的时候，身体却已经敲响了警钟；

有时你觉得生活没有了激情。突然不知道自己这辈子为了啥，失去了继续拼搏的动力，开始安于现状。每个年轻人都以为自己是能飞的，可是到了最后都还是在地上。人从青年到中年是一个从天上落到地上的过程。

当你人到中年，当你的精力不再像之前那样充沛，当你开始疑惑所有的努力是为了什么，你开始在人生的毡毯上，重新寻找自己的形象。

有人说，生命的图画是不能涂改的。但别忘了，不要总认为一切都已经结束了，其实生命还是有很多意想不到的精彩篇章。如果人生是一道流水，那中年是瀑布和激流汇集的地方，呈现跌宕腾挪后的和缓。人生和事业的转折点往往是从这里开始。

人到中年，关键要重新调整自己的方向。要逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵，逐渐领悟到人生的智慧，这样才能减轻心理压力。中年人想要真正消解"年龄恐惧症"，需要在财、情、名等方面"放得下"。

走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了，不经意间会发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的是拥有一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人，一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。

人到中年，最爱的一首歌是李宗盛的那首《山丘》，都说人生就像登山，人生的起伏，境遇的顺逆，各种风景都在山上。20岁的人刚开始登山，新鲜的喜悦溢于言表，30岁风景正盛却也逐渐难掩旅途劳顿，40岁人生登顶阅尽繁华之后还多了对后半程的思虑，人过50向死而生，考虑终极命题终于不再像个笑话。

如歌词所说，"因为不安而频频回首，无知地索求，羞耻于求救，不知疲倦地翻越，每一个山丘，越过山丘，虽然已白了头"，一生所求太多，会很累，到头一场空，"还未如愿见着不朽，就把自己先搞丢"。

既然青春留不住，不如"嬉皮笑脸面对人生的难"。人总是要向前走的，人到中年，更要用心走好旅途中的每一步。幸福与痛苦，得意与失意，孤独与烦恼，平静与平淡，通达与彻悟，一切都需要心灵去感受。相信越过山丘，终会有人守候。